À la piscine Georges Vallerey Le dimanche 8 Juin de 10h à 13h Sons et Mouvements 10h à 11h : Bain sonore avec Joachim et Josie 11h à 12h : Yin Yoga avec Joachim 12h à 13h : Atelier extension et inversion avec Josie Bain sonore : 20€ ( hors carte) Les 2 cours de yoga...
Samedi 25 mai à partir de 10h à 16h30 Au Mob hôtel – 6 rue gambetta à St ouenInscription par lien Weezevent ou par mailjosie_piget@hotmail.com1h de massage : 73 € Réserver Samedi 22 mars et dimanche 23 mars Retraite urbaine au Mob (plusieurs profs) Massage...
Du jeudi 29 mai au dimanche 1 juin 2025
La grange du yoga : Pays d’Auge | Normandie du vendredi 10 au dimanche 12 octobre 2025 A la grange du yoga, située dans le pays d’auge, Axelle la propriétaire nous reçoit dans sa belle maison normande. Elle est aussi professeur de yoga.Le lieu idéal pour une pause,...
Les retraites yoga sont une parenthèse avec notre quotidien : on se connecte un peu plus vers nous et en nous.
C’est aussi l’occasion de nous sortir du brouhaha de notre quotidien et de se connecter avec la nature et le silence.
Je trouve qu’il est important de se donner des parenthèses pour se ressourcer .
Le format du Weekend ou des 4 jours permet de se plonger dans la pratique du yoga de façon plus approfondie, de prendre le temps de ressentir les postures.
Les matins seront consacrés à des postures plus engageantes avec un hatha flow, la découverte des salutations au soleil ou l’approfondissement de ce flow.
Les après midis seront découpés par des ateliers libres ou des massages, des balades en forêt ou la découverte d’un lieu.
Ce sera aussi le temps de se poser et de ne rien faire, de contempler tout ce qui nous entoure.
Enfin, le soir, la pratique sera ciblée soit sur la pratique d’un yoga restaurateur ou un Nidra ou bien une méditation de pleine conscience.
Plusieurs intervenants seront aussi à mes côtes pour apporter des pratiques différentes.
Tous les niveaux sont les bienvenus, du débutant avec tout de même une petite connaissance du yoga à l’ intermédiaire.
Si pathologies aux autres problèmes spécifiques , un questionnaire vous sera adressé.
