Du vendredi 26 à 16h au lundi 29 Mars à 14h
Au petit coin de Paradis
Je vous invite à une reconnexion vers soi
2 Chalets composé de 3 chambres, une cuisine , salle de bain , une pièce de yoga
1 jacuzzi par chalet
4 personnes par chalet ( 2 chambres doubles et 1 simple)
Prix hébergement et repas pour 4 jours et 3 nuits par personne :
Si nous sommes 4 par chalet avec Moi 5 : 240€ par personne
L’hébergement sera payé à part à notre Hôte par virement et sur place le reste
5 repas : 100€
Les cours de yoga : 100€
–> Les repas et le yoga directement à Fitno (rib sur demande)
Paiement en plusieurs fois ( me contacter)
Le billet de train Paris Bordeaux n’est pas compris
Prévoir :
Arrivée à Bordeaux vers 15h
Départ de Bordeaux vers 16h
Voiture Bordeaux Lacanau : prix par personne 15€
cette retraite ne peut se faire que si nous sommes 8 minimum afin de garder les prix proposés
Un acompte vous sera demandé de 100€ avant FIN Octobre pour réserver le site
Programme
2 h de yoga le matin et 1h30 le soir
1 bain sonore sur le séjour
Balade sur la plage et méditation
Repas Délicieux fait maison
Valérie vous propose aussi durant le séjour des séances de réflexologie plantaire de 30′ ou 45′
Vendredi
« Rencontre et temps d’accueil du lieu »
17h30 à 19h
Voyage sonre avec Nathalie
une parenthèse enveloppante pour relâcher les tensions et apaise le mental
Samedi
9h à 11h30
Hatha yoga et pranayamas avec Josie
Pause déjeuner et temps libre
17h30 à 19h
Hatha yoga avec Elisabeth
« Harmonie du cœur et du corps à travers le mouvement »
Dimanche
9h à 11h30
Réveiller le corps avec …
Hatha yoga Flow et travail sur la colonne vértébrale
Pause déjeuner et temps libre
17h30 à 19h 00
Yoga restauratif
« un temps pour que le corps se relâche et retrouver don énergie »
Lundi
Commencez la journée par….
Si le temps le permet
9h à 10h30
Yoga sur la plage et méditation
Brunch
15h
Retour sur Bordeaux et train
