Cours de Yoga & massages ayurvédiques

Je vous propose des cours de yoga à Paris, dans le 20ème, dans une très belle salle parquet à la piscine Georges Vallerey.

J’organise également des journées Bien être à la piscine Georges Hermant, dans le 19ème, deux fois par an à l’automne et au printemps.
Elles s’articulent de la façon suivante : deux cours de yoga la matin et une découverte massage abhyanga ciblé sur le dos.

Pour les massages ayurvédiques, je vous accueille dans mon petit chez-moi, dans le quartier des puces. Uniquement sur rendez-vous.

Je vous accueille aussi au Mob Hôtel de St Ouen. Vous me retrouvez lors des journées urbaine. Uniquement sur rendez vous .

J’organise également des retraites, à ce jour dans deux lieux : en Normandie à la grange du yoga à blangy le château et en Charente dans un petit hameau de paix à la campagne.

Qui suis-je ?

Josie, mère de deux enfants un garçon et une fille, un grand sportif et une danseuse. Mon histoire commence par amour de l’eau et de la natation. Je suis en effet une ancienne nageuse, ayant nagé à Royan. Avec un diplôme de MNS en poche et un bac je monte à Paris à l’âge de 21 ans.
Là je découvre le fitness et l’aquagym.
Je pars ensuite aux Etats Unis en 1989 pour me former en Aqua gym et je deviens ambassadrice du système Speedo / AQUAfitness. Durant 15 ans j’enseigne cette belle discipline sur Paris et forme beaucoup d’éducateurs au Brevet national de gymnastique aquatique que j’écris et valide avec la Fédération Française des maîtres nageurs sauveteurs.
Mais je ressens en 2015 un besoin de me poser.
En 2015 à Lagny sur Marne j’ouvre la porte d’un studio d’Hatha Yoga et je prends conscience que mon corps et mon esprit se calme et s’équilibre à travers ces cours.
Mon besoin devenant plus grand, je prends 3 cours de yoga par semaine puis participe à des retraites qui me permette d’approfondir ma pratique.
Grâce à cet éveil, des évènements ont surgi dans ma vie. C’est alors que la pratique du yoga devient une pratique journalière et m’a guidé dans un véritable changement et de renouveau.

Enseigner et transmettre a toujours été une passion et mon métier. En 2019 je commence une formation de 200h avec l’école Satyam HathaYoga de Hervé Blondon puis une formation sur l’anatomie adaptée au Yoga.
Ensuite le besoin de me former encore plus se fait ressentir et je fais une formation de 150H sur la Méditation et le yoga Nidra avec l’institut Satyam Yoga Tantra.

Josie Piget